Rilassa la tua mente e

tonifica il tuo corpo

il metodo Pilates sviluppa il corpo uniformemente, corregge la postura, ripristina la vitalità, rinvigorisce la mente ed eleva lo spirito

la nostra storia

Alessia e Massimo

La nostra storia nasce con il nostro incontro nel 2009 "classico colpo di fulmine" incontro da cui è nato un grande amore ma anche la scoperta di una grande affinità, per interessi e passioni che se pur differenti hanno dato vita ad un nuovo inizio.

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Ulteriori informazioni

i nostri corsi

Lavoriamo con protocolli specifici studiati ad hoc

per soddisfare le esigenze personali e guidare il singolo, attraverso il programma piu' adatto alle proprie esigenze.

Pilates per la forma fisica

 

Lo scopo di questo programma e' quello di ottenere rimodellamento corporeo e tonificazione senza "gonfiare" la muscolatura, donando forza ed elasticità.

Pilates Schiena e postura

 

Il protocollo per tutte le sintomatologie dolorose, si definisce rehab, e' indicato per chi soffre di sciatalgia, ernia, cervicalgia, protusioni, scoliosi, stenosi.

il metodo Pilates originale

si avvale di oltre cinquecento esercizi, in parte a corpo libero ed in parte praticati con l'ausilio di attrezzi. Il metodo creato da J.H. Pilates si articola in lezioni da 55 minuti tenute da un insegnante pilates specializzato che imposta la lezione in base alle esigenze di ogni singolo allievo.

Joseph Pilates

la storia

In origine la prima parte era incentrata esclusivamente sul Mat Work, ovvero una serie di esercizi eseguiti a corpo libero su di un materassino ("mat"). Questo programma venne codificato in un libro chiamato Contrology, nome originario che lui stesso coniò per la sua tecnica. Il lavoro comunque non si ridusse alla codificazione degli esercizi, ma si estese al perfezionamento di particolari attrezzi. Ai tempi della sua prigionia in Inghilterra infatti, Joseph Pilates applicò delle molle ai letti dei pazienti con lo scopo di aiutarli a ritrovare e mantenere il tono muscolare, mentre erano ancora allettati.

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